Llamadas privadas semanales de coaching en vivo

Planificación de la misión y objetivos: Basado en tus metas, moral, valores y estilo de vida ajetreado como madre o directora ejecutiva.

Apoyo diario por correo electrónico o WhatsApp de tu coach.

Programa personalizado de entrenamiento de resistencia, fuerza o hipertrofia, actualizado según sea necesario.

** Lo anterior se basa en tu deporte, tus objetivos y tu condición física específica. Algunas personas solo quieren levantarse de la silla de ruedas, otras quieren correr un maratón.

Coaching nutricional personalizado y plantillas para ayudarte a planificar.

Coaching de mentalidad y comportamiento sin rodeos.

Revisión de formularios y retroalimentación.

Análisis de sangre y entrenamiento.

No te decimos lo que "debes hacer", sino que te enseñamos, educamos y te guiamos para desarrollar el mejor plan según tu edad, raza, cultura, lugar de residencia, carrera, calidad del sueño, fase de la dieta, niveles de actividad, hidratación, función sexual, interacción social, estilo deportivo o de entrenamiento, historial médico y estado de salud actual.